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Para llevar un estilo de vida saludable y activo es importante hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. El deporte mejora el corazón y los pulmones y desarrolla huesos y músculos fuertes. Sin [...]

Llega el buen tiempo, los días de sol y calor, tardes de playa, y muchos planes y escapadas veraniegas. Y es que el verano es la época de disfrute del año y nos encanta. Además, para las personas [...]

Empezar a correr conlleva una preparación, un calentamiento. En este post te mostramos todo lo que debes tener en cuenta para no lesionarte. Después de estar casi dos meses confinados en nuestras [...]

Si eres deportista, deberás tener en cuenta las distintas normas de prevención para evitar complicaciones frente al desgaste articular, agarrotamiento, sobrecargas musculares y/o lesiones que [...]

¿Has pensado en debutar en triatlón? Te contamos todo lo que necesitas saber para afrontar el triple deporte y alcanzar tu máximo rendimiento durante la competición. ¿En qué consiste el triple [...]