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Los ejercicios de estiramiento muscular son importantes para evitar rigidez y otras molestias. Pero no solo cuando practicamos deporte, sino también en nuestro día a día. Trabajos como estar [...]

Para llevar un estilo de vida saludable y activo es importante hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. El deporte mejora el corazón y los pulmones y desarrolla huesos y músculos fuertes. Sin [...]