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Consejos

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 Toni Abadía y Pau Capell: nuestros embajadores en la campaña de runners y deportistas conocidos

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11 agosto, 2020

Toni Abadía y Pau Capell forman parte del equipo de embajadores de Bonflex® con los que aprenderemos buenas prácticas en el running y en el deporte en general. Los que seguís nuestra andadura en [...]

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     Causas de la artrosis: prevención y tratamiento

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    21 julio, 2020

    La artrosis en general afecta a personas mayores, pero ¿cuáles son sus verdaderas causas? Antes de desvelar las causas de la artrosis vamos a proceder a la explicación de qué es y sus tipos. ¿Qué [...]

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      7 julio, 2020

      Empezar a correr conlleva una preparación, un calentamiento. En este post te mostramos todo lo que debes tener en cuenta para no lesionarte. Después de estar casi dos meses confinados en nuestras [...]

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        Practicar deporte al aire libre puede ser un reto para cualquier alérgico a las gramíneas. Caminar, correr o hacer bicicleta se convierte en un suplicio porque los ojos empiezan a picarte, [...]

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          9 junio, 2020

          Antes de entrar de lleno en los ejercicios de mindfulness, queremos explicarte qué es, sus beneficios y para qué sirve. Si estás en un momento de estrés en tu vida y necesitas relajarte, sigue [...]

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            16 julio, 2019

            ¿Sabías que andar por la playa o llevar sandalias puede provocarte una lesión en la fascia del pie? En este artículo te explicamos cómo evitar la famosa fascitis plantar y sus síntomas más [...]

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              3 julio, 2019

              Aunque no practiques deporte, los estiramientos son necesarios para mejorar el rango de movimiento articular y la flexibilidad, y mantener una buena forma física durante más tiempo. Si además [...]

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                ¿Te atreves a entrenar para una competición? Ya seas un deportista de alto nivel como un aficionado al running, te interesará conocer con más detalle en qué consisten las distintas carreras [...]

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                  8 mayo, 2019

                  ¿Has pensado en debutar en triatlón? Te contamos todo lo que necesitas saber para afrontar el triple deporte y alcanzar tu máximo rendimiento durante la competición. ¿En qué consiste el triple [...]

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                    18 febrero, 2019

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