Desgaste de rodillas: síntomas, causas y remedios
El desgaste de rodilla puede provocar síntomas como inflamación, dolor e incluso pérdida de movilidad en la articulación. Esto suele ser producido por un desgaste en el cartílago de la rodilla, [...]
Pau Capell: 5 consejos para llevar una alimentación sana en el deporte
Quién mejor que Pau Capell, embajador de los productos Bonflex® para contarnos cómo se cuida un atleta profesional y para ello nos desvela sus hábitos saludables y la vida sana que lleva. Todos [...]
¿Cómo influye escuchar música mientras corres?
El running está de moda y escuchar música mientras lo practicas es algo muy habitual. La música es maravillosa, eleva el estado de ánimo. Hace que generemos dopamina, mejora nuestra coordinación [...]
Pau Capell, ¿cómo previene las lesiones un deportista de élite?
Pau Capell, una lesión le dio una oportunidad, él nos cuenta la importancia de cuidarse. Una lesión puede truncar todos tus planes de futuro, por eso es importante cuidarse y actuar [...]
Toni Abadía, así es la rutina diaria de un campeón olímpico
Toni Abadía forma parte del equipo de embajadores de Bonflex® y nos cuenta cómo es la rutina diaria de un deportista de élite. El atleta zaragozano, ha sido 9 veces campeón de España Absoluto (2 [...]
Consejos para empezar a correr después del confinamiento
Empezar a correr conlleva una preparación, un calentamiento. En este post te mostramos todo lo que debes tener en cuenta para no lesionarte. Después de estar casi dos meses confinados en nuestras [...]
Tipos de carreras deportivas
¿Te atreves a entrenar para una competición? Ya seas un deportista de alto nivel como un aficionado al running, te interesará conocer con más detalle en qué consisten las distintas carreras [...]