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El running está de moda y escuchar música mientras lo practicas es algo muy habitual. La música es maravillosa, eleva el estado de ánimo. Hace que generemos dopamina, mejora nuestra coordinación [...]
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Pau Capell, una lesión le dio una oportunidad, él nos cuenta la importancia de cuidarse. Una lesión puede truncar todos tus planes de futuro, por eso es importante cuidarse y actuar [...]
Toni Abadía, así es la rutina diaria de un campeón olímpico
Toni Abadía forma parte del equipo de embajadores de Bonflex® y nos cuenta cómo es la rutina diaria de un deportista de élite. El atleta zaragozano, ha sido 9 veces campeón de España Absoluto (2 [...]
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Empezar a correr conlleva una preparación, un calentamiento. En este post te mostramos todo lo que debes tener en cuenta para no lesionarte. Después de estar casi dos meses confinados en nuestras [...]
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