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A todos nos gusta estar en casa calentitos cuando el frío predomina las calles en la época invernal. Y es que, si ya de por sí a algunas personas les cuesta hacer deporte durante todo el año, en [...]

Quién mejor que Pau Capell, embajador de los productos Bonflex® para contarnos cómo se cuida un atleta profesional y para ello nos desvela sus hábitos saludables y la vida sana que lleva. Todos [...]

El running está de moda y escuchar música mientras lo practicas es algo muy habitual. La música es maravillosa, eleva el estado de ánimo. Hace que generemos dopamina, mejora nuestra coordinación [...]

Pau Capell, una lesión le dio una oportunidad, él nos cuenta la importancia de cuidarse.  Una lesión puede truncar todos tus planes de futuro, por eso es importante cuidarse y actuar [...]

Hacer deporte es importante, pero también es importante saber elegir bien la ropa deportiva que vamos a utilizar. ¡Te lo contamos!   Cuando comenzamos nuestra rutina deportiva, siempre [...]

Los deportes de invierno como el esquí o el patinaje sobre hielo suelen practicarse de forma esporádica, por lo que tener una buena técnica no es suficiente para evitar lesiones. ¿Sabes qué [...]