Probablemente hayas tenido en algún momento de tu vida dolores al girar la muñeca, al agarrar cualquier cosa o incluso al cerrar el puño. ¿Verdad que no sabías que posiblemente haya sido por una tenosinovitis?
Quizá este término no te suene familiar y te preguntes qué es la tenosinovitis. Por eso, en este post te vamos a sacar de dudas, y vamos a explicarte qué es, sus causas y el tratamiento de la tenosinovitis.
¿Qué es la tenosinovitis?
La tenosinovitis, comúnmente llamada tenosinovitis de Quervain, es una de las tendinitis más frecuentes.
Se define como una tendinitis con inflamación de la vaina tendinosa que recubre el tendón. Se caracteriza por ser una dolencia que afecta a los tendones de la muñeca en el lado del dedo pulgar y, el dolor, puede llegar desde el pulgar hasta el antebrazo.
Esta dolencia suele deberse a pequeños desgarros repetidos o a cambios degenerativos que se producen con los años.
Aparece principalmente en deportistas, en personas que tienen a su cargo niños pequeños y en aquellas personas que tengan trabajos en los que suelen hacer movimientos repetitivos como, por ejemplo, los pianistas, los carpinteros, jardineros o los cocineros.
Principales causas y síntomas de la tenosinovitis
Las causas de la tenosinovitis no se conocen con exactitud. No obstante, a continuación, te enumeramos las más frecuentes:
- Realizar movimientos repetitivos.
- Sobrecarga.
- Sufrir tensión o lesión en la zona de la muñeca.
- Antecedentes de artritis inflamatorias, como la artritis reumatoide.
Aprovechamos para enumerarte también los síntomas la tenosinovitis de Quervain:
- Dolor e inflamación cerca de la base del pulgar.
- Dificultad para mover el pulgar y la muñeca al agarrar o pellizcar algo.
- Dolor en la muñeca que se propaga hasta el antebrazo y el pulgar.
- Sensación de “agujetas y alfileres” al mover el pulgar.
- Un quiste de líquido en la parte de la muñeca cerca del pulgar.
Si experimentamos alguno de estos síntomas es importante acudir a un especialista para que pueda hacer un correcto diagnóstico y recomendarnos el tratamiento adecuado para la dolencia.
Factores de riesgo para desarrollar tenosinovitis
Podemos clasificar los factores de riesgo para desarrollar la tenosinovitis de Quervain en los siguientes:
- Personas que están al cuidado de un bebé.
- La afección es más frecuente en mujeres.
- Empleos que supongan movimientos repetitivos de la mano y de la muñeca.
- La edad.
Tratamiento de la tenosinovitis de Quervain
En este apartado vamos a explicar cómo aliviar los síntomas y cuál es el tratamiento más adecuado para tratar la tenosinovitis.
Cuando notamos los síntomas ya mencionados, lo primero que debemos hacer es inmovilizar el pulgar y la muñeca y aplicar hielo en la zona afectada.
En muchos casos, para mantenerlos derechos se hace uso de una férula o un dispositivo de inmovilización para sostener tendones.
Otro factor a tener en cuenta es evitar la mayor cantidad de movimientos repetitivos del pulgar como sea posible.
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No obstante, debemos evitar seguir con nuestro ritmo de vida en caso de experimentar un aumento de dolor.
Será entonces el momento de acudir a un profesional para que nos ayude mediante un tratamiento inicial del dolor e inflamación con reposo, terapias de frío, antiinflamatorios y modificaciones en las actividades cotidianas.
Revisado por: Ana M.ª Calero Ubieta, Farmacéutica Col. 21022
