Consejos

Gracias a las articulaciones de nuestras muñecas podemos realizar movimientos con nuestras manos, que resultan imprescindibles para nuestro día a día. Sin embargo, el uso continuo de las mismas, [...]

Con el paso de los años comienzan a aparecer pequeños dolores en nuestras articulaciones a los que no damos importancia pero que nos limitan mucho nuestra actividad diaria. El dolor articular es [...]

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la bursitis, pero no sabes muy bien qué es, ni conoces sus causas ni nada lo que tenga que ver con este problema. Pues bien, sigue leyendo por [...]

¿Quién no ha tenido alguna vez un calambre muscular? Los calambres musculares suelen durar segundos o pocos minutos, pero hay casos en los que la contractura y el dolor se prolongan por mucho más [...]

Seguro que en más de una ocasión has escuchado que salir a correr con frecuencia puede acabar dañándote los huesos de las rodillas. ¿Pero que hay de cierto en esta afirmación? Te lo contamos en [...]

Si notas que tienes una movilidad articular muy reducida es hora de que comiences a ejercitarla. La movilidad articular es un pilar básico para fortalecer tu cuerpo y prevenir lesiones. En este [...]

A la hora de hablar de artritis y artrosis es muy habitual oír que ambas son la misma enfermedad, pero lo cierto es que tienen algunas diferencias. Para que sepas identificar cuál es cuál te [...]

Todos alguna vez hemos tenido dolor de rodilla, y es que los problemas en las rodillas constituyen una de las principales causas de consulta médica en España. Los problemas en esta articulación [...]

El cuerpo humano se compone de huesos y estos requieren de las articulaciones para sus movimientos por lo que resulta muy importante saber cuáles son las articulaciones del cuerpo humano, para [...]

El post entrenamiento es igual de importante que el entrenamiento en sí, algo que muchas personas ignoran. Pero ¿cuántas veces después de hacer un ejercicio intenso apenas has podido moverte de [...]